Jij bent wat je over jezelf gelooft!

Deze realisatie is voor veel mensen enorm belangrijk.

We doen het vaak zonder het door te hebben: onszelf bestempelen met woorden als ik ben niet goed genoeg, ik ben lui, ik kan dit niet, ik ben lastig. Soms hardop, vaker stil vanbinnen.

En eerlijk? Ik heb dat zelf ook gedaan. Inmiddels probeer ik daar bewuster mee om te gaan.

Woorden doen ertoe. De woorden die je tegen jezelf gebruikt, dragen energie. Ze bepalen hoe je verschijnt in situaties, hoe je keuzes maakt en hoeveel ruimte je jezelf geeft om te groeien.

Wil je vertrouwen in jezelf opbouwen, dan helpt het niet om vast te houden aan een verhaal dat je klein houdt. Het verhaal dat je jezelf vertelt, vormt de versie van jou die je laat zien.

Wat jij over jezelf gelooft, beïnvloedt hoe je handelt, hoe je leert en hoe je reageert op tegenslag. En uiteindelijk ook: wie je wordt.

Ook hier speelt confirmation bias een rol. Dat wil zeggen... wanneer je eenmaal gelooft dat je “niet goed genoeg” bent, gaat je brein automatisch op zoek naar bevestiging. Elk foutje wordt bewijs. Elk moment van twijfel voelt als gelijk krijgen.

Stel je eens voor dat iemand je elke dag zou benaderen met afkeuring of wantrouwen. Dat werkt verlammend. En toch doen veel mensen dit dagelijks bij zichzelf.

Je lichaam en systeem reageren op intentie, verwachting en overtuiging.

Zie je jezelf als een probleem, dan ga je je zo gedragen. Geloof je dat je kunt leren en groeien, dan ontstaat er ruimte om dat ook te doen. De persoon die jij ervaart, ontstaat voor een groot deel uit het verhaal dat je jezelf vertelt.

Vraag aan jou:

Welk verhaal vertel jij jezelf?

En hoe beïnvloedt dat verhaal de manier waarop jij jezelf ziet, behandelt en begrenst?

Weet je dat paarden enorme inzichten geven... Gewoon JeZelf zijn!

Liefs Yvonne 💚